bez glutenu

Zyrafka198, Syla33 Dzięki REGE –(3 DZIEŃ) Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Dziś bardziej głodna jestem niż wczoraj %-) Po za tym mam wrażenie, że wróciły problemy z wypróżnianiem. Chyba nie służy mi większa ilość tłuszczu w diecie ;-] TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis [...]

[...] bo żeby coś stwierdzić to trzeba co najmniej na 6 miesięcy odstawić. Także na razie się cieszę, bo wszystkie problemy wzdęciowe znikły. ;-) DZIEŃ 6 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Jutro wymieniają okna w mieszkaniu, więc przymusowo nocuje u teściów.;-) Mam mieszane uczucia co do fachowości instruktora [...]

SekretnyWachlarz Nie przeszkadza mi to. Jak mam czegoś dosyć to urozmaicam. Zresztą jem żeby żyć a nie na odwrót ;-) DZIEŃ 31 Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Remont coraz bardziej przekracza moje możliwości organizacyjne %-) W związku z powyższym od jutra miska nieliczona do odwołania ;-] [...]

[...] Inne zmęczenie jest po aero i inne po siłowym. Teraz jestem rześka, zadowolona itp. a po siłowym umęczona ;-) TABSY: euthyrox E25, tran MICHA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu w międzyczasie wpadła kawa z mlekiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e789ebcb70744ddb9293b9b068b820a2.png Nigdy więcej takich śledzi. Ości masakra - nie wiadomo czy to [...]

[...] reaktywnej, cukier spada po jedzeniu. Jutro wybieram się do diabetologa i ciekawa jestem co mi powie ciekawego @@-) DT z dziś założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - z niabiału będą dwa plasterki sera żółtego, z glutenu płatki owsiane, IG trzymam chyba niskie warzywa: ok suple: [...]

[...] śniadanie wszyscy biorą wspaniałe austriackie wypieki z kawą albo na obiad zabierają Was do włoskiej restauracji w Alpach. W pierwszej możliwej kawiarni spytałam o wypieki bez glutenu i mleko bez laktozy i zobaczyłam taki autentyczny żal w oczach pań za ladą, że nie mogą mi pomóc. I sobie odpuściłam. Pewnie jak bym była osobą o twardej woli [...]

[...] reaktywnej, cukier spada po jedzeniu. Jutro wybieram się do diabetologa i ciekawa jestem co mi powie ciekawego @@-) DT z dziś założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - z niabiału będą dwa plasterki sera żółtego, z glutenu płatki owsiane, IG trzymam chyba niskie warzywa: ok suple: [...]

[...] przeciągu miesiąca widuję się z nimi częściej niż ze znajomymi, ale to już inna bajka i nie o tym jest temat. Od kilku dni nie jem jajek, z tak zwanego nabiału popijam mleko bez laktozy z Biedronki /SFD/Images/2016/8/11/f2737244d13b456eaafc282380d3fe2b.png Dodaje do porannej kawy,albo naleśników. Naleśniki bez jajek? Da się! W sieci znalazłem [...]

Już przy rack pullu miałem myśli zeby yebnąć ten pas w pisdu, ale jakoś wytrzymałem. Za to dzisiaj to już bym się udusił między seriami, i bez pasa ledwo oddychałem. Więc tylko do serii głównej założyłem w sumie %-) To jest dobre właśnie dla tych, którzy mi to polecali - Mariusz Przybyła i Michał Grygowicz, którzy wielostawowych ćwiczeń w planie [...]

swoją drogą zaraz będę miała ciekawy wykład w temacie o alkoholach bez glutenu :)

[...] ale lepiej działać niż nic nie robić . /SFD/Images/2015/8/1/f7b9472f46334143b4301064c7b19c72.jpg /SFD/Images/2015/8/1/37078ee0c97648d59ae7856bb2c6b35e.jpg Garofalo : Makaron bezglutenowy z komosą - linguine Makaron bezglutenowy z komosą ryżową kultowego włoskiego producenta - firmy Garofalo. Doskonały w smaku i strukturze. Makaron linguine to [...]

REDUKCJA DAY 3 Dieta - odżywka 30g, pomarańcza 210g - odżywka 30g, banan 150g - wołowina 210g, oliwa 5g, spód do pizzy bez glutenu 1szt, Mozzarella 45g - kasza jaglana 200g, truskawki 195g, banan 135g, pomarańcza 230g - wołowina 205g, bułki do hamburgerów bez glutenu 4szt, oliwa 6ml, tran 10ml, migdały 10g Energia: 3320kcal Białko: 197g Tłuszcze: [...]

[...] W każdym z tych aspektów jeszcze sporo mi brakuje to przeciętnych rowerzystów, ale jest progres! https://farm2.staticflickr.com/1961/30215416287_2e5ff97faa_z.jpg Dzisiaj bez treningu siłowego. Dieta: Śniadanie przed jazdą. https://farm2.staticflickr.com/1947/30222276207_ceafeb01fc_z.jpg W czasie jazdy banan i 2 batony energetyczne. A potem [...]

[...] ćwiczyłam ,bo uwielbiam.:-P Obecnie robię trening nr 3 wg Obli TRENING NR 3 by Obliques Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 3. wyciskanie sztangielek na klatkę skos góra 4x 8-10 60 sek 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. [...]

[...] ale propozycje potraw to żart. Na jeden posiłek musiałbyś wydać ze 3 dychy jak nie więcej. Dam kilka porad od siebie. Pij tylko wodę i zieloną herbatę. Jedz produkty bezglutenowe tj. makarony bez glutenu i wafle ryżowe. Zjadaj drobne przekąski tj. pestki słonecznika, orzechy czy warzywa. Owoce niekoniecznie choć banan na pewno nie [...]

Wpis za wczoraj i dziś ;-) Wczoraj DT Miska 12 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 - z nabiału – 50g mleka, bez glutenu, bez owoców warzywa: rukola, pomidorki cherry, szczypior, papryka, brokuł, sałata suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, czystek, kawa czarna, kawa z mlekiem x 1 samopoczucie/przemyślenia: [...]

DZIEŃ 4 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. MISKA - 1500 kcal BTW 120/91/50 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, melisa, mięta. Warzywa: nie pamiętam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a8931f2f2cc4f51bf0ae79b37269984.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-06 16:53:02 Wiem, że się troszkę opyerdalam w tym tygodniu. W [...]

Postaraj się jeść produkty bez glutenu. Ja mam problemy z tarczycą i podobnie jak ty nie mogłem zejść z wagi i mi akurat dieta bez glutenu zdziałała cuda, ale być może sobie tylko wkręcam. tak czy inaczej pomogło zrzucić parę kilo. Sprawdz też czy nie masz np insulionoporności. Ja mam niedoczynność, mam tabletki itp, ale nic tak nie pomogło jak po [...]

Postaraj się jeść produkty bez glutenu. Ja mam problemy z tarczycą i podobnie jak ty nie mogłem zejść z wagi i mi akurat dieta bez glutenu zdziałała cuda, ale być może sobie tylko wkręcam. tak czy inaczej pomogło zrzucić parę kilo. Sprawdz też czy nie masz np insulionoporności. Ja mam niedoczynność, mam tabletki itp, ale nic tak nie pomogło jak po [...]

[...] nieliczona. 1) łopatka, ziemniaki, kapusta modra, trochę sosu = obiad u rodziców. 2) mąka kukurydziana, masło, whey, prażone jabłka = szarlotka własnej roboty. Bez cukru, bez glutenu, beznadziejna kompozycja }:-( ostatni raz użyłam w mojej kuchni mąki kukurydzianej - do wypieków! ehhh. EDIT moja szarlotka po jednym dniu i przetrzymaniu jej w [...]